Hacer deporte es muy importante, es algo que no debe faltar en nuestra rutina diaria. El deporte es bueno para la salud porque al movernos conseguimos eliminar la grasa que se acumula en nuestro organismo. Afecta a nuestro estado de ánimo, a nuestro aspecto físico, a sentirnos bien con nosotros mismos y a nuestra capacidad pulmonar, es decir, que aguantamos más. Por ejemplo, cuando uno sube una cuesta, si no hace deporte, se ahoga en seguida, en cambio, si hace deporte, no se ahoga. Además, tenemos más flexibilidad, con lo cual, es más difícil hacernos lesiones fácilmente. Y sobre todo, el corazón funciona muchísimo mejor. En conclusión, nuestro cuerpo funciona mejor haciendo deporte, y es bueno tanto la salud física como mental.
Elena
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